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别让你的牙刷成为毁牙工具

作者:佚名  文章来源环球网健康社区 录入时间:2010-1-15 10:48:18

 

  ·当你觉得不舒服又说不出原因时,检查牙刷卫生

  如果牙刷质量不好,对牙齿不但起不到清洁作用,反而会损伤牙齿。

  有时全身并无任何不适,喉痛却久治不愈。这究竟是怎么回事呢?

  原来,这是由于牙刷上的细菌感染造成的。

  在显微镜下,牙周病或口腔黏膜炎症病人用的牙刷,都发现有多种致病的细菌繁殖,如白色念球菌、溶血性球菌、葡萄球菌等。

  口腔专家说,一把牙刷用半个月至一个月,就会产生污染。人们往往舍不得丢弃它,一旦附着于牙刷的细菌在潮湿的环境与糖原(牙膏上的蔗糖)的培养下,会迅速繁殖。

  若牙龈被刷破,细菌侵入,免疫力差的人就易受感染。为此,口腔专家建议:最好每月换一把牙刷;将牙刷放在远离潮湿的卫生间外面,以减少污染;准备两把牙刷,每天早晚交替使用。因为牙刷潮湿,细菌易于繁殖。一般情况下,一昼夜后牙刷就可以干燥。

  口腔和牙齿是细菌侵入人体的主要门户之一,而牙刷又天天接触牙齿和口腔的很多角落,难免会有不少病菌在牙刷缝隙中隐藏。并且牙刷上经常或多或少遗留有牙膏,口腔里的食物残渣、细菌就会随之进入牙刷。再加之牙具长期放置于较潮湿的卫生间内,牙膏中又含有一定的蔗糖,这些也为细菌的生长和繁殖提供了良好的条件。因此,如果不经常清洗或定期更换牙刷,它将对人体的健康构成一定的威胁。

  ·牙刷上的细菌3-4周就能卷土重来

  美国牙科专家曾对人们用过的牙刷进行检测,并做了细菌培养,发现很多牙刷上沾染有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎杆菌和葡萄球菌等。新的牙刷买来仅用了3—4周后就有以上多种细菌繁殖,这样的牙刷已成为一些疾病的传染源。

  这些细菌趁每天刷牙之机,通过人们直接吞咽或破伤的牙龈粘膜、口咽粘膜不断地侵入人体,从而引起牙龈炎、慢性咽炎、口腔炎以及肠炎、脓毒血症、败血症、风湿性心肌炎和肾炎等疾病。因此,口腔科专家建议,对于口腔有炎症,身体免疫力低下和做过器官移植手术的人,最好每月换一把新牙刷;伤风感冒患者,在病愈之后也应更换新牙刷,以防其“卷土重来”。

  为防止牙刷上细菌对人们的危害,一般人也应该定期更换牙刷。至少每季度换一次,有条件者隔月换一次。同时还需要对牙刷经常进行清洁消毒,如用双氧水浸泡4~5小时,或将牙刷浸泡于0.1%~0.5%的过氧乙酸消毒液中。但应注意,在使用前要把牙刷上的药液彻底清洗干净。

  口腔疾病是威胁中老年人身体健康的重要公共卫生问题,口腔疾病可能引起或加重心脏病、胃病、糖尿病、心血管病和关节疾病及并发症。

  大多数人都不太清楚口腔保健方面的知识,只在患病的时候求助医生,其实只要平时生活中对口腔卫生多加注意,很多疾病都是可避免的。为了让您多了解一些口腔健康方面的知识,生活家特别推出口腔保健指南系列,希望您“牙好,身体好!”。

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  ·如何分辨劣质的牙刷?

  目前,在城市或农村,每天刷牙是人们最基本的卫生习惯,但许多人长期使用一把牙刷,不采取任何消毒措施和处理,这种“节约”的举动是很有害的。

  长期使用的牙刷会有大量的细菌生长繁殖其上,这些细菌如果通过口腔直接侵入人体消化道和呼吸道,会引起肠道和肺部感染等,此外还可通过口腔黏膜破损处进入人体血液,后果会更加严重。因此牙刷一定要定期消毒,放在阳光下曝晒或者浸没在盐水中半小时,最好是每个月更换一把。至少三个月更换一次。

  另外有关专家近日向人们发出劝告:不要把牙刷放在厕所或浴室中。卫生间其实是屋中最不卫生的一个地方,当每次厕所冲水的时候,细菌便易散发到卫生间中的每一个角落,包括牙刷上。

  另外选择牙刷很重要。正确选择牙刷首先应根据使用对象购买,根据成年人、少儿、幼儿口腔大小的不同选择不同的刷头尺寸。一般儿童应该使用2~3排、7组左右的牙刷。因为儿童口腔黏膜又嫩又薄,故应选择毛丝细软、回弹性好的牙刷。

  成人保健牙刷长度一般在30毫米,毛束3~4排较为合适。刷毛应选择由优质尼龙丝制成的牙刷。优质尼龙丝纤细柔软、回弹力好、不易变形,同时吸水性差,易干燥。刷柄应选择长短适宜,易于把持,且有固定支点,以便有效地操纵牙刷,清洁牙齿各个部位。 此外,在选择牙刷时,注意选择单支包装,以免消费者在选择时直接触摸造成污染。还要注意包装是否严密,有无明确商标和公司名称。

  劣质牙刷:

  1.牙刷刷丝有掉毛现象;

  2.牙刷丝较硬。优质牙刷应在口中转动灵活,刷毛长度适当,并能起到刷除口腔及牙齿周围的菌斑、软垢、食物碎屑和部分色素,以及对牙龈的保健按摩作用。

责任编辑:顾苗
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